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現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。

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3.不要穿潮濕未乾的衣服。

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體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚中國信託車貸利率至出現腸胃炎現象。中醫師提供3招撇步，輕鬆除去身體濁重濕氣：

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環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可小汽車融資貸款覷！

此外，日常生活最好減少暴露在怎麼跟銀行借錢信貸ptt潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

2.潮濕下雨天台中民間貸款公教貸款華南銀行貸款試算excel減少外出。

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好理財型房貸台灣銀行的方式就是適量、均?飲食。

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4.水分攝取要適量。

儘管環境潮濕，但你仍有機會扭轉乾坤，卡債協商中心把潮濕趕出體外。

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1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且台中支票貼現地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

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中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜寒涼性質。

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※本文由康健雜誌授債務協商會影響信用代書代辦貸款權報導，未經同意禁止轉載。

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